יום ראשון, 21 באוגוסט 2011

טיפולי גב למקרים שונים

כאב גב הוא אחד הכאבים השני הכי שכיח אשר כל יחיד חווה בחייו אחרי כאב ראש. אי הנוחות אותו מביא הכאב לאדם מספיק כדי לשתק את האדם מפעולותיו הבסיסיות ביום יום, כגון – הפסד ימי עבודה, תנועה חופשית ואפילו יגרום לצורך לבדיקה רפואית בעניין.

המטרה המרכזית היא לפיכך מהטיפול בכאבים היא לדכא את הכאבים עד כמה שאפשר לאותו אדם כדי להחזיר את האפשרות שהוא יחיה נורמאלי עם אפשרות תנועה חופשית ואפשרות לעבוד והרוויח את המחייה הבסיסית. המטרה של חולים אחרים מצד שני היא לשלוט בכאבים וכך לחפש אפשרות לשיקום הגב בתקווה שתהיה לכם אחר זי הקלה למשך זמן רב יותר.

בהתחשב לכך שיש לא מעט סיבות לכך שאדם חווה כאב גב, זה צפוי שהטיפול בכאבים יהיה מבוסס ותלוי על הגורם לכאב והאם הכאב הוא חד פעמי או כרוני. חשוב לציין לא כל הטיפולים לכאבי גב יצליחו לטפל על כל סוגי הכאבים או על כל בני האדם, ישנם גם פעמים שהמטופל יטופל בכמה סוגים שונים של טיפול רק כדי למצוא איזה טיפול יכול לעזור לאותו בן אדם. חלק מהטיפולים הידועים לכאבי גב הם תרפיה, תרופות לשחרור שרירים וסוגי אקמול, עיסוי ואקופרסורה. במקרים מסוים התעמלות ספורטיבית וקורסים לתנוחות גוף נכונות (בזמן ישיבה, שינה, עבודה וכו'), יעזרו מאוד לדיכוי הכאבים וגם כן סוגים שונים של פיזיותרפיה כמו מתיחות ושיטת Schroth.

אם התרופות, טיפולים והאימונים לא יעזרו לדיכוי הכאבים, כמפלט אחרון אותו אדם יצטרך לשקול טיפול דרך ניתוח. ניתוח לכאבי גב מסווגים ל3, שחרור לחץ מהעצבים, שילוב קטעי גוף ותיקון עיוותים בגב. צריך לשים דגש על כך שווידוא נכון על סיבת הכאבים כדי למצוא איזה מהניתוחים הוא מה שנכון לעשות היא הכי חשובה בתהליך.

יום שלישי, 9 באוגוסט 2011

צמיחת שיער מוצלחת עם מומחים בטיפולי שיער

נשירת שיער היא בעיה שכיחה אצל אנשים כיום, גם לגברים וגם לנשים. למרות שנחשבת בעיה מתמידה, יש לנשירת שיער דרכים ותרופות שמצליחות להחזיר את צמיחת השיער באזורים שיש בהם נשירת שיער. כיום כמעט כל בעיה שקשורה לנשירת שיער ולשיער בפרט הינה ניתנת לטיפול על ידי ביקור אצל הרופא המומחה. ישנם סיבות מגוונות שעוזרות לנשירת השיער כמו הזיהום. כיום הזיהום גדל כל יום עוד ועוד ומחקרים מראים שאיתו גם עולים מקרי נשירת השיער אצל שני המינים. וגם שינוי באורח החיים המתמיד כיום גורם לנו למינימום זמן לטפל בשיער מה שגורם לנשירת שיער גם כן.

המומחים בטיפול בשיער כל הזמן ממציאים סוגים שונים של טיפולים כדי לגרום לצמיחה בשיער. מוצרים חדשים יוצרים לאור כמעט כל יום כמעט לכל בעיה שקשורה לשיער ולכן כמעט כל מקרה של נשירה בשיער יכולה להיטפל או מהבית או דרך רופא, לא צריך להישאר אדישים ולא צריך לקחת את הכובעים לכל מקום! נשירת שיער הינה מקרה רפואי שניתנת לטיפול! כיום סגנון הטיפול הטבעי הוא זה שתופס תאוצה אצל המומחים ובמוצרים שיוצאים לאור, בזמן האחרון כמעט לכל מוצר יש חומרים טבעיים בתוכם. לאותם חומרים יש מינרלים ומרכיבים אשר טובים לגוף, לעור ולשיער. עם מינימום תופעות לוואי ומקסימום תוצאות. למה לא ?

כיום יש דברים שניתן לעשות בבית לפני שניגשים לטיפולים אצל מומחים. אם הם לא מצליחים לשחזר או לעצור נשירת שיער. ביקור מומחה היא נדרשת. שימוש בשמפו ומרכך טובים יעזרו מאוד להפחתה בנשירת השיער. תזונה נכונה שתלווה עם ויטמינים יכולה לעזור מאוד ואף לעצור את נשירת שיער. תזונה נכונה משחקת תפקיד מרכזי בצמיחת השיער.

במקרה והדרכים הביתיות לא צלחו במשימה, תמיד אפשר ללכת לטיפולים אצל מומחים. אפילו למקרים הכי חריגים כמו התקרחות חזקה יש טיפולים כמו תרופות מסוימות ואף עד להשתלות שיער. ההבדל היחיד מהשיטות הביתיות הוא שאלו דורשים ייעוץ מומחה בעניין ועולים יותר כסף. אך כיום לכל מקרה יש את השיטה לטפל בו. ותמיד ניתן להתייעץ.

5 יתרונות מערכות הלבנת שיניים ביתיות

אם ניקוי והלבנת שיניים הייתה בקטע רפואה בלבד, לא היו בעולם מספיק רופאים כדי להספיק את הביקוש של מיליוני איש בעולם להלבנת שיניים, אך למזלנו הקטגוריה של הלבנת שיניים היא קוסמטיקה ולכן יותר קל לאנשים לקבל את ההלבנה והחיוך שהם רוצים.

אבל החיסרון מזה שהכול בא בקלות, הוא שעכשיו קשה לאנשים להחליט מה באמת טוב להם ומה לא, ופה נכנסת לעניין ערכות הלבנת השיניים הביתיות.

לפניכם 5 יתרונות של ערכות כאלו.

מחיר

אחד הנקודות החשובות עם הערכות החשובות היא המחיר שלה. היא לא עולה הון והיא ניתנת לקנייה בכל מקום בעולם במחיר סביר, ככה שגם הבן אדם הכי פשוט יוכל ליהנות ממנה בניגוד לעבר שאלו היו ערכות שרק מפורסמים ועשירים יכלו לקנות מתג המחיר הרב שהיה עליו.

קלות השימוש

השימוש בערכה כזאת אינה מסובכת כלל ויותר קלה לשימוש מאשר מטוס מנייר. הערכה באה עם הוראות שי שימוש מפורטות. ישנן גם סרטונים\אתרים שמציגים את כל מה שצריך לעשות כדי לקבל את האפקט הלבן הכי טוב שאפשר. התעשייה לא השאירה מקום לספק שאפשר לעשות את זה בקלות בבית, וההוכחות באינטרנט.

בטיחות

בזמן שהלבנת שיניים בלייזר והפרוצדורות שלו נחשוב לא בטוחות לילדים ולאנשים עם שיניים לא טובות או חניכיים לא בריאות. הערכות הללו נחשבות לדרך הכי בטוחה להלבנת שיניים. לא רק שהן באות עם תבניות מעוצבות, אותן חומרים בערכה לא מגיבים כלל עם הלשון, חניכיים או מקומות רגישים

אחרים.

תוצאות לטווח ארוך

הערכה מבטיחה תוצאות לטווח אורך ותופעות לוואי בטווח הקצר. התבלבלתם ? זה נורא פשוט. ערכות ההלבנה מתחייבות לתוצאות שניתן להבחין בהם לטווח ארוך למדי, אך לפעמים יהיה תופעות לוואי כמו גירוי קטן וכדומה' לטווח של שבוע ימים.

כמות אפשרויות

כאשר מכניסים לעניין את האינטרנט והאפשרות לרכישה דרכו, יש לנו אינספור ערכות שאנחנו יכולים לקנות. מהחנויות בערים בארצך, הזמנות מארצות אחרות וכדומה. למרות כל האינספור ערכות, הערכות הכי מומלצות הן הערכות עם המדבקות לאחר הבדיקה שמשאשרות שאכן הערכה עושה את מה שטענו שהיא תעשה.

יום שני, 8 באוגוסט 2011

הסרת יבלות באמצעות תרופות ביתיות טבעיות

יבלות מופיעות מווירוס הפפילומה (HPV) שנכנס לתוך הגוף, אותו ווירוס לא סרטני אך מופיע כגידול על העור. מתי שיש לך את הווירוס, הוא יכול הופיע על כל הגוף, אך אפשר להיפטר ממנו באמצעות טיפול ביתי טבעי בקלות. יבלות הן מדבקות ויכולות לעבור מבן אדם לשני או מחלק של הגוף לחלק אחר דרך מגע.

לשים מחית פפאיה לא בשלה על היבלות יכולה לעזור להיפטר מהן. מומלץ לשים לפחות פעמיים ביום על האזור הנגוע. המחית מכילה אנזימים שנכנסים לתוך היבלת ועוזרים לפירוקה ומכן עוזרים להיפטר ממנה באזור הנגוע.

שום הינו תרופה טבעית עם כן, הצורך הוא רק בשני ציפורני שום כדי לעשות משחה שמורחים על האזור הנגוע ושמים מעליו תחבושת. תצטרך לנקות את האזור הנגוע פעמיים ביום, לעשות את המשחה כל פעם ולשים מחדש עם תחבושת חדשה. דרך זה היא טובה לתקופה של שבועיים עד שיבלות יפלו. תהיה סבלני בדרך הזאת והיא מצליחה.

הוא חומר חיוני הוא חומץ. עם חומרים טובים כנגד היבלות. הטיפול הוא עם כמות קטנה ששים על האזור הנגוע עם כותנה ולטפוח קלות על היבלות. להדביק עם סרט דביק ולהשאיר למשך הלילה. אפשר להמשיך לעשות את הפעולה הנ"ל כל יום עד שהיבלות ייעלמו. מיץ בצל גם יכול לרפא אזור נגוע ביבלות. לשמים כמות קטנה לכדור כותנה, לטפוח קלות על היבלה, להדביק עם סרט דביק ובבוקר לנקות את האזור לחזור על הפעולה עד שהיבלה תיעלם.

השימוש בתחבושת או סרט דביק הינו חלק חשוב בתהליכים הנ"ל כיוון שכך מבודדים את היבלות ומפרידה ממנו את הלחות שגורמת לו לגדול.

גידול מחדש של השיער

כשהשיער מתחיל לנשור מהראש, רוב האנשים מתחילים לחפש תשובות, איך לרפא את הנשירה ולגרום לשיער לחזור מחדש. הרבה פעמים תראו מכירות של שמנים מיוחדים וחומרים ותרופות שיבטיחו לכם גידול ממשי מחדש ותוצאות מדהימות. אבל האומנם? האם באמת יש תרופה לנשירה לשיער ? שבאמת עובדת כמו ניסים ? התשובה היא כן ולא. הכול תלוי בנסיבות.

1 – גברים שמתחילים לאבד את השיער בדפוס קבוע בקצב הדרגתי ובמיוחד אלו שיש להם קרובים שקורה להם אותו מקרה, אז כנראה הינה מקרה התקרחות הגברית. למקרה זה יש המון תרופות דרך מרשם ושיטות ביתיות טבעיות להפסיק את ההתקרחות אשר מראות מקרי הצלחה בדרגות שונות. יש גברים שאצלם השיער יגדל מחדש כאילו התחולל איזשהו נס ואחרים לצערנו יחוו חוויה הפוכה לגמרי. במקרה הזה מומלץ לדבר עם רופא שידריך אתכם לפיתרון הכי טוב שמתאים לכם.

2 – נשירת שיער במקוטע. למקרה הזה ישנן סיבות רבות ומומלץ מאוד להתייעץ עם רופא שיברר את הנסיבות לנשירה ויקבע איך לטפל במקרה שלכם ובסיבה הספציפית הזאת.

3 – לפעמים זה דווקא עיצוב השיער שמתבסס על כימיקלים שגורם לנשירת השיער. נשירה זו נגרמת לאחר שאותם כימיקלים מגיבים עם השיער ופוגעים בזקיקי השיער, הפגיעה יכולה לבוא גם מחפצי עיצוב כמו רצועות פלסטיק , רסטות וכדומה. והפיתרון למקרה הזה הוא פשוט להפסיק עם העיצוב שיער שפוגע לכם בשיער.

4 – מקרים מסוימים קורים בגלל תרופות שהאנשים לוקחים או טיפולים שהם עוברים כדוגמא כימותרפיה. פה השיער גודל בחזרה בסוף הטיפול או במקרה וזה תרופות לאורך זמן ממשוך ניתן לבדוק אולי החלפת תרופה.

5 – סטרואידים גם גורמים לנשירת שיער, ולכן רוב השרירנים שמשתמשים בחומר יכולים לחוות נשירת שיער.

6 – לפעמים הסיבה היא גם בעיה בריאותית כמו לחץ וחרדה שיכולים להחמיר את המצב, כמו כן, חוסר איזון של בלוטת התריס, אנמיה מחוסר ברזל או חסכים תזונתיים אחרים יכולים להוות סיבה למקרה, והדרך לדעת היא שבדרך כלל הם מלווים בסימפטומים אחרים כמו עייפות, חולשה או חרדה.

7 – שינויי הורמונים שקורים לנשים בגיל המעבר או בהיריון בגיל מתקדם גם יכולים לגרום לנשירת שיער, אך לרוב ההורמונים מפסיקים וחוזרים לקדמותם מה שיגרום לשיער לחזור לגדול ובמקרה קיצוני גם תרופות של הורמונים יכולות לפתור את הבעיה.

ניהול יעיל של כאבי גב

ככל שאנחנו מתבגרים ומזדקנים, מערכות ההגנה של גוף האדם מתחילות להיחלש. השרירים והעצמות נהיות חלשות יותר ויכולות להתנגד לכאבים ולמכות פחות ככל שמזקנים יותר. עצם הזקנה הינה סיבה גדולה לכאבי גב כרוניים (הינה גם הסיבה שזקנים נפגעים יותר מהר מצעירים). שימוש יתר של הגב בפעולות, לחץ, ספורט ופציעות גם יתרמו לכאבי גב להופיע.

טיפול רפואי

רוב המקרים של פגיעה בגב הן חמורות ומצריחות טיפול רפואי מיידי. במקרה של כאבי גב פתאומיים שנמשכים כמה ימים מומלץ ואף צריך להתייעץ עם הרופא כדי שאותו רופא יוכל לקבוע ממה נובע הכאבים ושניכם ביחד תוכלו לקבוע תוכנית לעבוד כנגד הכאבים. משככי כאבים לרוב יגרמו להקלה בכאבים הנוכחי המורגש לרגע זה, ולפעמים ידרשו גם מרשמים לאותם תרופות\משככי כאבים היעילים למקרה שלך ולכן מומלץ טיפול דרך רופא. רוב המקרים יחלימו לבד עם תוכנית נכונה לשמירה על הגב, אחרים יוכלו להיות מטופלים בקלות על ידי תרופות אך ישנם גם מקרים של מכה טראומטית לגב או מום במבנה העצמות בעמוד השדרה אשר ידרשו ניתוח ולכן אין לשלול ביקר אצל רופא.

טיפולים אלטרנטיביים

ישנן גם טיפולים כאלטרנטיבה לתרופות שתופסות יותר ויותר תאוצה כיום. רבים טוענים כי דיקור מחטים אינו כרוך בכאבים ועזר להם בהקלה על הגב בסוף הטיפול למרות שהדרך שהטיפול עובד אינו ידוע עד עצם היום הזה. פיזיותרפיה הינה גם עוד אלטרנטיבה שעוזרת גם לפיתוח חוזק השרירים שיפחיתו את הכאבים גם בעתיד. כירופרקטיקה מניפולציה של עמוד השדרה יכול להגדיל את כמות התזוזה שהמפרקים יכולים לתפקד בהם בלי כאבים והפחתת תחושות הכאב.

לנהל אורח חיים בריא

ניהול אורח חיים בריא יכול לעזור מאוד כנגד כאבי הגב. למרות שעבודה יומית קשה שכוללת הרמת משקל וסחיבתם יכולה לתרום לכאבי הגב, ניתן עדיין להילחם בכאבים רק בשינוי אורח החיים. צריכת מזון נכונה משולבת עם אורח חיים ספורטיבי יכולה להוריד משמעותית את הלחץ על הגב ולגרום לו להיות יותר עמיד בפני עומסים. פעולות כמו יוגה יכולות לעזור גם כיוון שהן גורמות לשרירים להיות יותר גמישים ולא מקובעים במקום. אם העבודה שלך כוללת ישיבה מרובה מול שולחן, מומלץ לאמץ הרגל שכל כמה זמן פשוט לקום מהכיסא וללכת קצת או לעשות קצת מתיחות כדי לשחרר מתיחות בגב.

את הדרך שתקבע איך להתמודד נגד כאבי גב תלוי בפקטורים רבים שיגדירו ממה הכאב הגיע, ולכן עדיף להתייעץ עם רופא לפני קבלת החלטות והתחלה של כל טיפול או לקיחת תרופות.

צעדים להימנע מפציעה במקום העבודה

פציעה במקום עבודה מתחלקת לשני חלקים. פציעות שנגרמות לאחר זמן ממשוך ופציעות שנגרמות בפתאומיות מחפץ שנופל וכדומה, אותם פציעות פתאומיות קשה למנוע.

פציעה שנגרמת לאחר זמן ממשוך ניתן למנוע. פציעה כזאת נגרמת מפעולה שעושים המון זמן בקביעות בעבודה. לדוגמא ישיבה מול מחשב בעבודה לזמן ממשוך בקביעות יומית גורמת ללחץ על הצוואר והגב שגורמות לפציעות, פציעות כאלו יכולות לגרום שאותן פעולות שנחוצות לעבודה שלך יהיו קשות לביצוע. אותם פציעות יכולות לגרום שתצטרך טיפול ממשי שיעלו המון כסף.

תנוחה

בעבודה מול מחשב מיקום המקלדת והמסך ישפיעו עליך יותר ממה שאתה חושב. ישיבה ממשוכת מול מסך בתנוחה לא נוחה ולא טובה תלווה בכאבים ובעומס על הגב והצוואר. אם הינך יודע שאתה עובד המון זמן מול מחשב, שנה כל כמה זמן את תנוחת העבודה כדי להזיז קצת את השרירים והעצמות וגם תכוון את המסך, מקלדת והעכבר כדי שיהיה לך תנוחה נוכה יותר.

כיסא נוח

כיסא נוח הינו גורם חשוב בעבודה ממושכת מול מחשב. רבים האנשים שיגידו לך אחרי העבודה אחרי התיישבות בכיסא הנוח בבית כמה שזה מרגיע להם את הגב ואת הגוף, אז למה לא להעביר את אותו כיסא או כיסא דומה גם לעבודה ?ככה הגוף יהיה רגוע ופחות עומסים יהיו עליו בזמן העבודה הממושכת. במקרה זה כוון את הכיסא לגובה המתאים לגוף ולמרחק הנכון מהשולחן ומהמסך לתנוחה הכי נוחה לגוף.

חיזוק הגוף

דרך טובה להימנע מכאבים היא לחזק את הגוף. כל יום התעמלות של כמה דקות יכולה להפחית משמעותית את הסיכוי לכאבי גב וצוואר ואת הסיכויים לפציעה ממשוכת בעבודה.

הליכה

ישיבה ממשוכת "מקבעת" את צורת הגוף וגורמת לעומס על הגב ו"קיבוע" השרירים וכך הן גם נתפסים יותר מהר מה שגורם לכאבים פתאומיים. וודא שכל כמה זמן לקום ולהסתובב קצת במקום העבודה. דוגמא לכך היא שבמקרה והינך צריך לדבר עם עובד אחר במקום העבודה, במקום לשלוח הודעה או מייל, עדיף לקום וללכת אליו, מה שיחזק קצת את הגוף, ישחרר אותו ויפחית את הסיכויים לפציעה.